Olivenbladekstrakter en sund forstærkning opnået fra bladene på oliventræet (Olea europaea). Rig på intensiver som oleuropein og polyphenoler, olivenbladekstrakt er sædvanligvis blevet brugt i hjemmedyrket medicin for forskellige forventede nyttige fordele. Et område med udvikling af logisk interesse er brugen af olivenbladekstrakt til at mindske kredsløbsbelastningen og støtte hjertets velvære. I denne artikel vil vi undersøge, hvad olivenbladekstrakt er, hvordan det kan påvirke blodtryksreguleringen, og den seneste forskning om dets effektivitet som en supplerende behandling for hypertension.
Hvad er olivenbladsekstrakt?
Olivenbladekstrakt fremstilles ved at bruge de nye eller tørrede blade fra Olea europaea, oliventræet lokalt i Middelhavsområdet. Olivenblade har været brugt i temmelig lang tid i konventionel genopretningspraksis i Europa og Central East. I dag er oliventræsekstrakter generelt tilgængelige som orale forbedringer i væske- eller kassestruktur.
De bioaktive blandinger ioliventræ ekstraktinkorporerer oleuropein, hydroxytyrosol, verbascoside, luteolin og forskellige polyphenoler. Oleuropein betragtes som et vigtigt nyttigt fytokemikalie, mens polyfenoler som rutin, apigenin og catechin giver sygdomsforebyggende midler og afbødende virkninger. Disse plantebestemte forbindelser menes at være ansvarlige for olivenbladenes medicinske fordele.
Er olivenblade godt mod forhøjet blodtryk?
Hypertension, eller kronisk forhøjet blodtryk, er en væsentlig risikofaktor for hjerteanfald, slagtilfælde, hjertesvigt, nyresygdom og andre kardiovaskulære problemer. Kost- og livsstilsændringer er førstelinjebehandlinger, men mange patienter kræver medicin for at kontrollere forhøjet blodtryk. Forskning tyder på ekstrakt af olivenblade kan sænke blodtrykket gennem flere biologiske mekanismer:
Oversigt over hypertension
Kredsløbsbelastning er den kraft, blodet påfører på kurser, mens det cirkler. På det tidspunkt, hvor belastningen forbliver hævet efter nogen tid, kan det skade vener og organer. Hypertension analyseres, når kredsløbsbelastningen overstiger 130/80 mmHg. Omkring 1 ud af 3 amerikanske voksne har hypertension.
Ukontrolleret hypertension skader forløbene og øger plakudviklingen (aterosklerose), hvilket i det hele taget øger risikoen for koronare episoder, slagtilfælde, kardiovaskulært sammenbrud, nyreskuffelse og forskellige forviklinger. Ændringer i livsstilen, såsom kost, motion og stresstab kan hjælpe med at få pulsen ned. Alligevel forventer de fleste patienter, at medicin når målniveauer under 130/80 mmHg.
Potentielle mekanismer af olivenbladekstrakt
Olivenbladekstrakt indeholder forbindelser, der kan hjælpe med at slappe af blodkarrene, forbedre blodgennemstrømningen og reducere hypertension. For eksempel:
- Oleuropein virker som en calciumkanalblokker, der hæmmer calciumtilstrømning til celler, der trækker blodkarrene sammen. Dette inducerer vasodilatation for at sænke blodtrykket.
- Olivenbladspolyfenoler som oleuropein og hydroxytyrosol øger produktionen af nitrogenoxid, som afslapper arterievæggene for at forbedre blodgennemstrømningen.
- Polyfenoler bremser også inflammation og oxidativt stress involveret i endoteldysfunktion, hvilket forringer korrekt udvidelse af blodkarrene.
Beviser fra undersøgelser af olivenbladsekstrakt og blodtryk
Forskellige menneskelige indledende undersøgelser og skabningsundersøgelser foreslår olivenbladekstrakt kan give en supplerende behandling til hypertension:
- En foreløbig undersøgelse af 40 patienter med stadium 1 hypertension viste, at de tog 500 mg olivenbladsekstrakt to gange dagligt i temmelig lang tid nedsatte systolisk og diastolisk puls fundamentalt i modsætning til falsk behandling.
- En undersøgelse af syv kliniske indledende undersøgelser viste, at lukkedeøkologisk olivenbladekstraktkan reducere systolisk og diastolisk belastning hos patienter med hypertension, med de bedste virkninger ved doser over 500 mg hver dag.
- Et gnaverekstrakt ved fundet halvanden måneds behandling med olivenbladsekstrakt sænkede den systoliske puls i det væsentlige i modsætning til hypertensive kontroller. Specialister bemærkede forbedringer i vaskulær reaktivitet og nitrogenoxidniveauer.
Selvom der endnu er behov for mere udforskning, viser de nuværende beviser, at olivenbladekstrakt kan hjælpe med pulskontrol gennem dets vasodilaterende, formildende og celleforstærkende egenskaber.
Hvor meget olivenbladsekstrakt pr. dag for at sænke blodtrykket?
Baseret på aktuel forskning er det ideelleoliventræ ekstraktdosis for blodtrykssænkende effekter ser ud til at være mindst 500 mg taget to gange dagligt.
Menneskelige forsøg med 500-1000mg pr. dag i opdelte doser i 8-12 uger viste signifikante reduktioner i systolisk og diastolisk blodtryk hos hypertensive patienter.
Højere enkeltdoser over 1000 mg er mindre undersøgt for hypertension. Det er bedst at starte med 500 mg to gange dagligt, overvåge dit individuelle respons og justere doseringen under lægeligt tilsyn for at maksimere fordelene og samtidig undgå bivirkninger.
Er det bedre at tage olivenbladsekstraktvæske eller kapsler?
Olivenbladekstrakt fås som supplement i både flydende ekstrakter og kapsler. Flydende ekstrakter giver mere fleksibilitet til dosering, mens kapsler giver bekvemmelighed.
Nogle vigtige forskelle:
- Flydende tinkturer koncentrerer de bioaktive forbindelser i olivenblade og absorberes hurtigt. Smagen kan dog være ubehagelig for nogle.
- Kapsler giver ensartet dosering og er nemmere at indtage. Absorptionen kan dog være langsommere sammenlignet med flydende præparater.
- Styrken kan variere mellem forskellige mærker og partier i begge former. Se efter et certificeret segl fra organisationer som US Pharmacopeia.
Enten flydende olivenbladekstrakt eller kapsler kan være effektive, så vælg den bedst egnede form baseret på dine doseringsbehov og personlige præferencer. Sørg for at følge doseringsinstruktionerne og køb kvalitetstilskud fra velrenommerede producenter.
Fjerner olivenbladsekstrakt plak fra arterier?
Nogle undersøgelser indikerer, at olivenbladekstrakt kan hjælpe med at hæmme åreforkalkning, plakopbygningen i arterierne, der kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.
For eksempel fandt en undersøgelse i kaniner fodret med en kost med højt kolesterolindholdøkologisk olivenbladekstraktsignifikant reduceret plakdannelse i aorta sammenlignet med kontroller. Forskere bemærkede også positive virkninger på kolesterolniveauer og antioxidantstatus.
Imidlertid er undersøgelser på mennesker stadig begrænsede, og der er endnu ikke tilstrækkelige beviser til at konkludere, at olivenbladekstrakt aktivt fjerner plak, hvis åreforkalkning allerede er til stede. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte dets virkninger.
Olivenbladekstrakt viser potentiale til at påvirke nogle risikofaktorer for åreforkalkning, såsom blodtryk og betændelse. Men rådfør dig med din læge, før du ophører med nogen form for medicin, og forsøg ikke at selvbehandle alvorlige kardiovaskulære tilstande med oliventræekstrakt alene.
Kan jeg tage olivenbladekstrakt med blodtryksmedicin?
Olivenbladekstrakt kan give beskedne blodtrykssænkende virkninger for mild hypertension, når det bruges i kombination med kost og livsstilsændringer. Det er dog ikke en erstatning for receptpligtig medicin i tilfælde af mere alvorligt forhøjet blodtryk.
Tal med din læge, før du tager oliventræekstrakt, hvis du tager medicin mod hypertension eller enhver anden kronisk sundhedstilstand. Nøgleovervejelser:
- Overvåg dit blodtryk nøje, da ekstrakt af olivenblade kan forstærke virkningen af antihypertensiva. Dosisjusteringer kan være nødvendige for at undgå bivirkninger.
- Olivenbladekstrakt kan teoretisk påvirke metabolismen af visse lægemidler gennem dens virkninger på enzymer som cytokrom P450. Diskuter eventuelle potentielle lægemiddelinteraktioner.
- Afbryd brugen, hvis der opstår problemer, såsom hjertebanken, svimmelhed eller svimmelhed, hvilket kan tyde på, at blodtrykket falder for lavt.
- Børn, gravide kvinder og ammende mødre bør udvise forsigtighed med olivenbladekstrakt og konsultere en børnelæge eller OB-GYN for vejledning.
Mens beviser understøtter de potentielle kardiovaskulære fordele ved olivenbladekstrakt, er hver enkelts behov unikke. Arbejd med dine sundhedsudbydere for at inkorporere kosttilskud sikkert i din blodtryksplan.
Konklusion
Olivenbladekstrakt vinder opmærksomhed som et naturligt supplement, der kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket. Forbindelser som oleuropein og polyphenoler ser ud til at forbedre blodkarfunktionen og udviser antihypertensive mekanismer. Nogle undersøgelser tyder påoliventræ ekstraktkan hjælpe med at sænke det systoliske og diastoliske blodtryk, især ved doser over 500 mg dagligt.
Men den nuværende forskning har begrænsninger, og olivenbladekstrakt bør ikke erstatte standardmedicin uden medicinsk vejledning. Som med ethvert kosttilskud skal du diskutere brugen med din læge for at undgå usikre interaktioner med lægemidler eller andre bivirkninger. Yderligere undersøgelser er berettiget til bedre at definere olivenbladekstrakts rolle i en holistisk tilgang til at sænke højt blodtryk og fremme langsigtet hjertesundhed.
Vi, Botanical Cube Inc., tilbyder skræddersyede løsninger til kunder og har modtaget positiv feedback fra kunder i mere end 100 lande og regioner på tværs af over 500 brancher. Hvis du er interesseret i at købe olivenbladsekstraktpulver eller lære mere om vores botaniske produkter, kan Botanical Cube Inc. som ekspert give dig den bedst egnede pris på olivenbladsekstraktpulver. For mere information, kontakt os venligst påsales@botanicalcube.comeller besøg vores hjemmeside.
Referencer:
1. Ahmad, A., Khan, I., Yousuf, S., Khan, MS, Mansha, A., Rasul, A., ... og Qureshi, MS (2017). Nefrobeskyttende aktivitet af olivenbladsudvinding (Olea europaea L.) mod gentamicin-aktiveret giftighed hos Wistar-gnavere. Toksikologiske rapporter, 4, 181-190.
2. Asgary, S., Sahebkar, A., Afshani, MR, Keshvari, M., Haghjooyjavanmard, S., og Rafieian-Kopaei, M. (2014). Klinisk vurdering af pulsnedsættelse, forbedring af endotelevne, hypolipidæmiske og beroligende virkninger af granatæblejuice hos hypertensive personer. Phytotherapy Exploration, 28(2), 193-199.
3. Cohen, R. (2014). Vurdering af de mod-hypertensive egenskaber af Olea europaea (oliven) leaf extricate hos patienter med stadium -1 hypertension: en randomiseret dobbeltsynshæmmet kontrolleret foreløbig. Diary of Clinical and Translational Exploration, 21(3), 51-54.
4. de Bock, M., Derraik, JG, Brennan, CM, Biggs, JB, Morgan, PE, Hodgkinson, SC, ... og Cutfield, WS (2013). Olivenbladspolyfenoler (Olea europaea L.) udvikler yderligere insulinrespons hos moderat ældne overvægtige mænd: en randomiseret, falsk behandlingsstyret, hybrid foreløbig. PloS one, 8(3), e57622.
5. Hyson, DA, Stuart, DA, og Glover, JL (2020). En oversigt over de medicinske fordele ved ekstrakt af olivenblade. Dagbogen om næring, velvære og modning, 24(10), 1064-1069.
6. Lockyer, S., Rowland, I., Spencer, JP, Yaqoob, P., og Stonehouse, W. (2017). Effekt af fjernelse af phenolrige olivenblade på puls, plasmalipider og brandfarlige markører: en randomiseret kontrolleret foreløbig. Europæisk dagbog for næring, 56(4), 1421-1432.
7. Perrinjaquet-Moccetti, T., Busjahn, A., Schmidlin, C., Schmidt, A., Bradl, B., og Aydogan, C. (2008). Kosttilskud med et separat olivenblad (Olea europaea L.) reducerer pulsen hos marginale hypertensive monozygotiske tvillinger. Phytotherapy Exploration, 22(9), 1239-1242.