kanel(Cinnamomum cassia Presl.) er en opvarmning tonic, fantastisk til denne kølige tid af året. Drikkemælk med kanel kan bidrage til at opvarme vores interiør og øge cirkulationen i hele vores kroppe. Det kan også bidrage til at forebygge og helbrede forkølelse og influenza, som kan være godt for mennesker, hvis hænder og fødder er kolde. Kan kanel hjælpe os med at sove?
Det kan nære nervesystemet ved at berolige blodsukkeret. Blodsukker spikes og nedbrud kan holde os op om natten. Så mange forskere har vist, at det endda kan hjælpe med at sænke blodsukkerniveauet hos type-2 diabetikere. Hvilket er vigtigt fra en søvnløshed perspektiv, fordi nogle mennesker ofte befinder sig vågne op i de små timer, kan det være ned til blodsukkeret pigge, der efterfølgende vække dig op som dit blodsukker dråber.
Derudover fungerer Kanel vidundere i afslappende dine muskler og fjerne spændinger fra din krop. kanel kan hjælpe med at lette fordøjelsesproblemer som fordøjelsesbesvær og kramper. Disse punkter er maily element, som påvirker vores gode søvn.
 |