Organisk grønkålspulver

Hvad er organisk grønnkålspulver?

Kale er en af ​​de mest næringsstoffer, der er tæt på planeten, med en lang række fordele og ekstraordinært små kalorier pr. Portion. Det er ukendt, da menneskeheden begyndte at spise grønnkål, men der er bevis for, at det har været en madhæftning i forskellige regioner rundt om i verden i tusinder af år - der spænder tilbage til det gamle Grækenland, der dyrker grøntsagen i det fjerde århundrede f.Kr. i denne artikel, vil vi diskutere de mange fordele ved grønkålpulver.

Ligesom collardgrøntsager, blomkål, broccoli, bønnerprouts, kål, er grønnkål en kors -grøntsag fra Brassicaceae eller sennepsfamilien. Taget fra den romerske "Brassica", et ord, der bruges til sådanne grønnkål som planter og andre grøntsager som majroer. Denne familie af blomstrende planter er kun mellemstore, men spiller afgørende dele i vores økosystem og økonomi.

Da det er meget ernæring og lavt i kalorier, er det kendt som en af ​​verdens førende superfødevarer. Kale har forskellige fordele, der spænder over hele kroppen på mange forskellige måder. Rigelig i vitaminer, antioxidanter, elektrolytter og mineraler bringer det også fiber og protein til bordet.

Kale er også kendt for at være en mad med store antiinflammatoriske egenskaber takket være dets store mængder vitamin K, og en enkelt servering indeholder også ca. 10% af de daglige krævede omega -3 fedtsyrer-også bemærket for at være antiinflammatorisk.

Fordele ved grønkålspulver

Beskytter dine celler mod frie radikaler

Antioxidanter er stoffer, der hjælper med at modvirke oxidativ skade ved frie radikaler i kroppen. Den gode nyhed er, at grønnkål har en stor mængde beta-caroten og C-vitamin, såvel som forskellige flavonoider og polyfenoler.2 Disse antioxidanter har kraftigt hjertebeskyttende blodtrykssænkende, antiinflammatoriske, anti-virale, anti-pressive og anti-chroniske sygdomme.

Fantastisk til fordøjelse og vægttab

Kale indeholder mange fiber og vand, som begge hjælper med at forhindre forstoppelse og fremme regelmæssighed og en sund fordøjelseskanal. Det er meget lavt i kalorier, men giver stadig en betydelig bulk, der skal hjælpe dig med at føle dig fuld. På grund af det lave kalorieindhold og det høje vandindhold har Kale en lav energitæthed. At spise masser af fødevarer med en lav energitæthed har vist sig at hjælpe med vægttab i adskillige undersøgelser. Kale indeholder også små mængder protein og fiber. Dette er to af de vigtigste næringsstoffer, når det kommer til at tabe sig. Dette er bedst for dem, der ønsker at holde deres kroppe så fit som en fele.

Understøtter hjertesundhed

Kale indeholder galdesyre -sekvestranter, som kan sænke kolesterolniveauerne. Dette kan føre til en reduceret risiko for hjertesygdom over tid.

Derudover er grønnkål rig på vitamin C - en kop kogt grønnkål har mere end 50 procent af det daglige krav. Det vil hjælpe lavere niveauer af "dårligt" LDL -kolesterol, hvilket igen vil reducere risikoen for hjertesygdomme. En analyse af 13 randomiserede kontrollerede forsøg fandt, at det at tage 500 mg C -vitamin om dagen i mindst en måned kan resultere i lavere LDL -kolesterolniveauer.

Holder dine knogler stærke

Kale er er en af ​​de få grøntsager med en anstændig mængde calcium, men den er især høj i magnesium. Forestil dig, at en kop indeholder 40 procent af RDA, som er meget vigtig for knoglesundhed og for at beskytte mod osteoporose!

Magnesium har et afgørende job, der arbejder med D -vitamin for at hjælpe dine knogler med at absorbere calcium. Derudover har forskning vist, at vitamin K i grønnkål også bidrager til knoglesundhed ved at forbedre knogletætheden.

Styrker dit immunsystem og kognitive op

Kale er rig på beta-caroten (vitamin A), en kraftig antioxidant, der kan hjælpe med at øge immunsystemet og muligvis beskytte mod nogle kroniske sygdomme. Mindst en undersøgelse fandt også, at langvarig forbrug af beta-caroten havde kognitive fordele.

5 måder at bruge grønnkålspulver på

Der er masser af forskellige måder at lave mad og spise frisk grønnkål på, men der er mindst lige så mange måder at bruge organisk grønnkålspulver lavet af frysetørrede grønnkålsblade. Her er nogle ideer:

I smoothie -opskrifter kan du bruge grønnkålspulver som erstatning for dehydreret og pulveriseret hvedegræs, nori, spirulina, chlorella eller stort set ethvert andet superfood -pulver. Bare overskrid ikke den anbefalede daglige dosering, der er trykt på pakken.

Du kan også tilføje grønnkålspulver til saucer og dips. Når det bruges i saucer, er det bedst at røre pulveret ind i sammenkoget mod slutningen af ​​tilberedningsprocessen for at beskytte de næringsstoffer, den indeholder.

Du kan også bruge denne ekstraordinære superfood til at tilføje farve og næringsstoffer til omeletter og røræg. Tilsæt blot en skefuld organisk grønnkålspulver til ægblandingen, før du koger den på en stegepande.

Endnu en god måde at snige dette grønne superfoodpulver ind i din diæt er at tilføje det til salatdressinger. Eller drys den direkte på en blandet salat før servering.

At spise pulveriseret grønnkål i purerede supper er endnu en god måde at indarbejde mere af denne superfood i din diæt. For at beskytte sine varmfølsomme næringsstoffer skal du kun tilføje den til din suppe i slutningen af ​​tilberedningsprocessen.

Organisk kalepulverleverandør og producent

Som en professionel økologisk fødevareproducent har Botanical Cube Inc langvarigt samarbejde med mange gårde og ejer flere uafhængige råmaterialeplantesteder. Vores forretning er bygget på langvarige forhold til certificerede organiske og fair trade-kooperativer såvel som konventionelle gårde, der fokuserer på at forbedre deres samfund, deres familier og deres miljø. Vores firma har en række certificeringer, herunder kosher, organisk og glutenfri.

Hvordan køber man organisk grønnkålspulver?

Send bare e -mail tilsales@botanicalcube.com, eller indsend dit krav i bundform, vi er til enhver tid til tjeneste!

Populære tags: Organisk grønkålspulver, Kina, leverandører, producenter, fabrik, engros, pris, bulk, rabat