Hvad er Epimedium?
Epimedium, ellers kaldet liderlig gedekrudt, er en klasse af blomstrende planter i familien Berberidaceae. Der er mere end 50 typer epimedium, den mest kendte er Epimedium sagittatum. Epimedium er et konventionelt kinesisk krydderi, der har været brugt i rigtig lang tid til at håndtere tilstande som erektil brud, lav moxie, udmattelse, smerte, derfra er himlen grænsen.
Hvad bruges Epimedium til?
Den væsentlige udnyttelse afepimediumer som en seksuel forstærker. Det har fremskaffet tilnavnet "liderligt gedekrudt" på grund af historien om, at det først blev fundet, da en kinesisk gedehyrde så udvidet seksuel adfærd i sit jag, efter at de havde spist ukrudtet.
Det har videnskaben vistepimediumuddragindeholder en forbindelse kaldet icariin, som fungerer som en PDE5-hæmmer. Det er ligesom den måde, Viagra virker på. Icariin øger dannelsen af nitrogenoxid, løsner glat muskelvæv og videreudvikler blodstrømmen til penis. Dette gør epimedium til en levedygtig regelmæssig behandling for erektil brud.
Ud over at øge libido og seksuel ydeevne har epimedium en række andre fordele:
Øger energi og reducerer træthed
Lindrer smerter og ledgener
Reducerer kortisolniveauet og lindrer stress
Har anti-aging og anti-inflammatoriske virkninger
Forbedrer knogle- og hjertesundhed
Forbedrer immunsystemets funktion
Bladene og luftdelene af epimediumplanten indeholder en række aktive forbindelser, herunder flavonoider, saponiner og alkaloider, der giver disse terapeutiske virkninger.
Hvad er brugen af Epimedium?
Som diskuteret ovenfor har epimedium flere anvendelser:
Som et afrodisiakum til at øge libido og behandle erektil dysfunktion
For at øge energiniveauet og reducere træthed
For at lindre ledsmerter og gigtsymptomer
For at sænke kortisol og lindre stress
Til anti-aging og anti-inflammatoriske virkninger
For at styrke knogler og forbedre kardiovaskulær sundhed
At stimulere immunsystemet
Doseringen af epimedium afhænger af, hvilken effekt du forsøger at opnå. Til seksuel forbedring og energiforøgelse anbefales doser på 200-500mg pr. dag af et standardiseret ekstrakt. Højere doser fra 500-1500mg kan bruges til smertelindring, kortisolreduktion eller immunstimulering.
Epimedium tages almindeligvis som en te, tinktur, ekstrakt eller tilskudskapsel. Den kan også påføres topisk som en æterisk olie. Følg producentens instruktioner for doseringsvejledninger.
Hvad er Epimedium også kendt som?
Epimedium har flere almindelige navne udover liderlig gedekrudt, herunder:
Yin Yang Huo
Barurt
Bispehat
Fairy Wings
Horny Goat Weed
Strålende lammeurt
Disse almindelige navne stammer for det meste fra de kinesiske oversættelser og formen af epimedium-blomsterne, som ligner biskops hatte eller fe-vinger. Navnet "liderlig gedekrudt" kommer som nævnt fra urtens afrodisiakum.
Er Epimedium sikkert for leveren?
Når det bruges korrekt,epimediumer generelt sikkert og veltolereret. Der er ingen beviser for, at det er giftigt for leveren.
Ifølge dyreforsøg kan epimedium faktisk hjælpe med at beskytte leveren ved at reducere inflammation og oxidativ stress. Antioxidantforbindelserne i epimedium kan hjælpe med at forhindre leverskader fra toksiner og frie radikaler.
For dem, der allerede lider af leversygdom, er der stadig behov for mere forskning for at afgøre, om epimedium er helt sikkert eller potentielt kan forårsage komplikationer. Som med ethvert urtetilskud er det en god idé at konsultere din læge, før du bruger epimedium, hvis du tidligere har haft leverproblemer.
Når det tages i anbefalede doser, synes epimedium ikke at udgøre nogen risiko for leveren hos raske individer. Som altid må du ikke overskride doseringsretningslinjerne og afbryde brugen, hvis der opstår bivirkninger.
Er Epimedium godt for prostata?
Foreløbig forskning indikerer, at epimedium kan gavne prostata sundhed på flere måder.
Deticariinforbindelser, der findes i hornagtig gedekrudt, kan hjælpe med at hæmme prostatacelleproliferation. Ukontrolleret cellevækst er en af de faktorer, der bidrager til prostataforstørrelse og prostatakræft. Icariin inducerer programmeret celledød (apoptose) i unormale prostataceller.
Epimedium udviser også anti-inflammatorisk aktivitet, som kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse i prostata. Forstørrelse af prostata, kendt som benign prostatahyperplasi (BPH), er ofte forårsaget af betændelse og irritation.
Derudover kan epimedium ved at forbedre blodcirkulationen hjælpe med at lindre urinvejssymptomer forbundet med BPH, såsom hyppig/hasende vandladning, problemer med at tisse og driblinger.
Flere undersøgelser er stadig nødvendige, men nuværende bevis tyder på, at epimedium potentielt kan hjælpe med at forebygge og behandle godartet prostatahyperplasi og andre prostatatilstande. Tal altid med din læge, før du bruger urtetilskud til prostata sundhed.
Hvad er prisen på Epimedium?
Prisen på epimediumprodukter kan variere en del. Løs, tørret epimedium-urt kan koste omkring 10-20 USD for en ounce. Epimedium teposer er normalt prissat i intervallet $6-15 for 10-20 poser. Tinkturer løber normalt fra $15-30 for en flaske på 1 ounce. Standardiserede ekstraktkapsler og pulvere vil generelt koste mellem 10-40 USD for 60-120 kapsler eller en måneds levering.
Faktorer som mærket, styrken af aktive forbindelser og mængden af produkt vil påvirke prisen. Kinesiske epimediumprodukter har tendens til at være billigere end dem fra amerikanske kosttilskudsvirksomheder. Indkøb i store mængder kan også nogle gange sænke prisen pr. enhed.
For den bedste værdi skal du kigge efter epimediumekstrakttilskud, der er standardiseret til at indeholde en garanteret procentdel af icariin som 8-15 procent. Dette er med til at sikre, at du får en effektiv terapeutisk dosis. Som med ethvert urteprodukt skal du altid købe fra en velrenommeret kilde.
Er Epimedium en anti-inflammatorisk?
Ja, forskning viser, at epimedium besidder anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at reducere hævelse, smerte og inflammation i hele kroppen.
De vigtigste antiinflammatoriske forbindelser, der findes i epimedium, er icariin, quercetin og kaempferol. Disse flavonoider hæmmer aktiviteten af pro-inflammatoriske midler som NF-kB og TNF-alpha.
Ved at sænke niveauet af inflammatoriske cytokiner kan epimedium hjælpe med at lindre inflammatoriske tilstande som gigt, bursitis, senebetændelse, prostatabetændelse og mere. Antioxidantvirkningerne af epimedium hjælper også dets antiinflammatoriske virkninger.
Epimediums anti-inflammatoriske fordele gør det nyttigt til både kortvarige inflammatoriske problemer såvel som kroniske inflammatoriske lidelser. Flere menneskelige undersøgelser er stadig nødvendige, men den nuværende videnskab indikerer, at epimedium kan være et nyttigt botanisk antiinflammatorisk middel.
Ofte stillede spørgsmål om Epimedium
Her er nogle almindelige spørgsmål og svar om brug af epimedium:
Hvor meget epimedium skal jeg tage om dagen?
For seksuel funktion skal du tage 200-500mg en eller to gange dagligt. Til andre anvendelser som smertelindring eller immunstøtte kan doser op til 1500 mg være nødvendige. Følg producentens doseringsanbefalinger.
Hvilket tidspunkt på dagen er bedst at tage epimedium?
De fleste eksperter anbefaler at tage epimedium-tilskud tidligt på dagen med morgenmad eller frokost, hvis det bruges til energi og libidoforbedring.
Er der nogen bivirkninger eller forholdsregler?
Milde bivirkninger som hovedpine, svimmelhed, kvalme eller udslæt kan forekomme hos nogle brugere. Epimedium har potentielle interaktioner med medicin mod blodtryk, diabetes og andre. Spørg din læge, før du bruger epimedium, hvis du har medicinske tilstande eller tager receptpligtig medicin. Undgå brug under graviditet og amning på grund af utilstrækkelig sikkerhedsforskning.
Hvor lang tid tager det for epimedium at virke?
Effekterne af epimedium kan bemærkes inden for 1-2 timer, men det kan tage 2-3 dages regelmæssig brug, før de slår helt ind. Effekter har en tendens til at opbygge sig over flere ugers kontinuerligt tilskud.
Kan jeg tage epimedium lang sigt?
Langtidsbrug i flere måneder anses for at være sikker hos de fleste raske individer, forudsat at korrekte doseringsvejledninger følges. Periodiske pauser fra epimedium kan være gavnlige for nogle mennesker. Som med enhver urt skal du kontakte din læge, før du begynder langtidsbrug.
Er epimedium sikkert for kvinder?
Ja, når det bruges korrekt, ser epimedium ud til at være sikkert for kvinder. Nogle kvinder bruger det til forbedring af libido samt lindring af overgangsalderens symptomer. Tal med din OB-GYN, før du bruger epimedium, hvis du er gravid, ammer eller har en kvindelig reproduktiv sundhed.
Hvad er det bedste epimedium supplement?
Se efter epimediumkapsler eller pulvere, der er standardiseret til at indeholde 8-15 procent icariinindhold. Produkter lavet af velrenommerede kosttilskudsvirksomheder som Planetary Herbals, Nature's Way, Gaia Herbs og Nuzena er kilder af god kvalitet.
Konklusion
Epimedium er en urt, der har været værdsat i århundreder i traditionel kinesisk medicin for at øge vitalitet, libido, udholdenhed og mere. Med forbindelser som icariin, der fungerer som naturlige PDE5-hæmmere, kan epimedium tjene som et effektivt middel mod problemer som erektil dysfunktion og lav sexlyst.
Ud over dets afrodisiakum-effekter tilbyder epimedium anti-inflammatoriske, anti-aldrings-, antioxidant- og immunforstærkende fordele. Det ser ud til at være sikkert, når det bruges korrekt, med få bivirkninger for de fleste mennesker. Rådfør dig altid med din læge, før du begynder at bruge et urtetilskud.
Yderligere forskning er stadig nødvendig, men aktuelle beviser indikerer, at epimedium kan være en god tilføjelse til en overordnet wellness-kur for at understøtte energi, seksuel sundhed, smertelindring, stresshåndtering og andre almindelige sundhedsmål.
Referencer:
Shindel, AW, Xin, ZC, Lin, G., Fandel, TM, Huang, YC, Banie, L., ... & Lue, TF (2010). Erektogene og neurotrofiske virkninger af icariin, et renset ekstrakt af horn gedekrudt (Epimedium spp.) in vitro og in vivo. Journal of sexual medicine, 7(4pt1), 1518-1528.
Zeng, Z., Li, Y., Zhang, R., Fu, J., Chen, A., & Chen, W. (2019). Epimedium-afledt fytoøstrogen udøver gavnlige virkninger på forebyggelse af steroid-associeret osteonekrose hos kaniner med eksogen glukokortikoid-induceret osteonekrose. Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin, 2019.
Chen, KM, Lin, JW, Li, CC, Gad, SC, & Wang, SM (2018). Evaluering af subakut toksicitet af Epimedium grandiflorum ekstrakt hos rotter. Fødevare- og kemisk toksikologi, 111, 131-141.
Partin, JF, & Pushkin, YR (2004). Takyarytmi og hypomani med liderligt gedekrudt. Psychosomatics, 45(6), 536-537.
Yin, XX, Chen, ZQ, Liu, ZJ, Ma, QJ og Dang, GT (2007). Icariine stimulerer proliferation og differentiering af humane osteoblaster ved at øge produktionen af knoglemorfogenetisk protein 2. Kinesisk medicinsk tidsskrift, 120(23), 204-210.
At afgive en ordre påepimedium ekstrakt, kontakt os venligst påsales@botanicalcube.com.