På grund af dets talrige påståede sundhedsmæssige fordele,kaprifolie ekstrakt har vundet popularitet i de senere år. Honeysuckle-ekstrakt, som kommer fra blomster, stilke og blade fra Lonicera japonica-planten, har været brugt i traditionel kinesisk medicin i lang tid (1). Men vestlig urtemedicin og naturmedicin er først for nylig begyndt at være opmærksom på det.
Chlorogensyre, luteolin og koffeinsyre, blandt andre aktive forbindelser, der findes i kaprifolierekstrakt, menes at have antiinflammatoriske, antioxidante, antimikrobielle og immunforstærkende egenskaber (2). Med den voksende interesse for normale kure, bruges kaprifolier i øjeblikket normalt i kosttilskud, hudplejeartikler og reparation af te eller blandinger.
Omrids af kaprifolierkoncentrat
Honeysuckle extricate fås fra den japanske kaprifolier, ellers kaldet Lonicera japonica. Det er en type kaprifolier lokalt i det østlige Asien, men på én gang så det nu som rundt om i verden. De hvide og gule blomster af kaprifolierplanten producerer koncentratet sammen med stængler, blade og rødder (3).
Forskellige fytokemikalier, der er til stede i kaprifolierblomstekstrakt, menes at give sundhedsmæssige fordele. Disse omfatter:
- Fenolsyrer som chlorogensyre: Kraftige antioxidanter, der reducerer oxidativt stress (4)
- Flavonoider såsom luteolin: Giver antioxidant og anti-inflammatorisk aktivitet (5)
- Organiske syrer som koffeinsyre: Demonstrer antimikrobielle og immunregulerende egenskaber (6)
Disse og andre aktive forbindelser menes at producere antiinflammatoriske, antimikrobielle, antioxidant- og immunmodulerende virkninger hos mennesker. Der er dog stadig behov for større kliniske undersøgelser hos mennesker for fuldt ud at bekræfte disse fordele.
Sundhedsmæssige fordele ved kaprifolieekstrakt
Her er nogle af måderne, hvorpå kaprifolierekstrakt kan gavne sundheden:
Anti-inflammatoriske egenskaber
Flere undersøgelser tyder på, at kaprifolie har betydelig anti-inflammatorisk aktivitet. Fytokemikalierne i kaprifolierekstrakt kan hjælpe med at hæmme frigivelsen af pro-inflammatoriske cytokiner, de proteiner, der formerer inflammation (7). Dette kan hjælpe:
- Lindre smerter og hævelse forbundet med inflammatoriske tilstande som gigt
- Forbedre inflammatoriske hudsygdomme som eksem og psoriasis
- Reducer inflammationsfremkaldte skader, der kan føre til kroniske sygdomme
De anti-inflammatoriske egenskaber kan gøre kaprifolie ekstrakt nyttigt til behandling af ondt i halsen, hududslæt og ledsmerter. Påføring lokalt kan også lindre solskoldninger.
Antioxidant virkninger
Rigelige antioxidanter i kaprifolieekstrakt som luteolin og chlorogensyre hjælper med at modvirke oxidativt stress i kroppen (8). Dette er skaden forårsaget af overskydende frie radikaler og reaktive oxygenarter. Som en antioxidant kan kaprifolieekstrakt:
- Neutraliser destruktive frie radikaler, før de kan angribe og beskadige raske celler
- Forebyg for tidlig aldring og sundhedsproblemer forbundet med oxidativ skade
- Støt immunforsvaret ved at forbedre hvide blodlegemers antioxidantkapacitet
Disse antioxidantmekanismer gør kaprifolie til et nyttigt supplement til forebyggelse af aldersrelaterede kroniske sygdomme.
Immunsystem støtte
Forskning viser, at visse forbindelser i kaprifolier som chlorogensyre har immunstimulerende egenskaber, der kan forbedre immunfunktionen (9). Specifikt kan kaprifolieekstrakt hjælpe:
- Boost produktionen og aktiviteten af immunceller som lymfocytter og makrofager
- Modulere immunsystemets inflammatoriske respons
- Forbedre modstanden mod indtrængende patogener og infektioner
- Forkort restitutionstiden og sværhedsgraden af luftvejsinfektioner
Denne immunforstærkende aktivitet kan gøre kaprifolieekstrakt til et nyttigt supplement i forkølelses- og influenzasæsonen for at forhindre infektioner. Det kan også hjælpe med at håndtere autoimmune lidelser karakteriseret ved immundysfunktion.
Måder at bruge kaprifolekstrakt på
Her er nogle evidensbaserede måder at inkorporere kaprifolierekstrakt på:
Te og infusioner
Den nemmeste måde at bruge kaprifolierekstrakt på er at brygge te ved hjælp af de tørrede blomster. Hæld kogende vand over 1-2 teskefulde tørrede kaprifolier, og lad dem trække i 5-10 minutter (10). Nyd denne beroligende, antioxidantrige te op til et par gange dagligt.
Du kan også tilføje kaprifolieekstraktpulver til urteblandinger og teer, der indeholder ingredienser som grøn te, ingefær, ginseng osv. Tilsæt disse teer med honning, citron eller mynte for at forbedre smagen.
Hudpleje og kosmetik
Honeysuckle-blomstekstrakt er ved at blive et populært tilsætningsstof i hudplejeformuleringer som cremer, serum og tonere. Påført topisk hjælper det med at hydrere, lindre betændelse og bekæmpe acne takket være dets antimikrobielle virkning (11).
Se efter hudplejeprodukter, der indeholder kaprifolierekstrakt til naturlig lindring af eksem, psoriasis, rosacea og acne. Det hjælper også med at modulere olieproduktionen og minimere porerne.
Kosttilskud
Indtagelse af kaprifoliumekstraktkapsler eller flydende ekstrakter kan give interne antiinflammatoriske og antioxidante fordele. De anbefalede doser er typisk 400-500mg kaprifolieekstrakt én eller to gange dagligt (12).
Når du tager kaprifoliertilskud, er det bedst at følge doseringsinstruktionerne og holde sig til den anbefalede varighed. Undgå overdreven langtidsindtagelse uden lægelig vejledning.
Hvad er fordelene ved at drikke kaprifolierblomstekstrakt?
At drikke kaprifolierblomstekstrakt som te eller infusion giver disse evidensbaserede fordele:
- Giver kraftfulde antiinflammatoriske forbindelser, der kan hjælpe med at lindre smerte og hævelse (13)
- Rig på antioxidante flavonoider som luteolin, der reducerer oxidativt stress (14)
- Øger immuniteten på grund af antimikrobielle og immunstimulerende egenskaber (15)
- Lindrer ondt i halsen og hoste på grund af antiinflammatoriske virkninger (16)
- Hjælper med at behandle og forebygge urinvejsinfektioner med antimikrobiel virkning (17)
- Forbedrer fordøjelsen ved at stimulere fordøjelsesenzymer og lindre tarmbetændelse (18)
- Fugter kroppen og genopbygger elektrolytter efter sygdom eller træning (19)
- Forbedrer hudens sundhed på grund af antimikrobielle, anti-inflammatoriske og fugtgivende virkninger (20)
Der er dog stadig brug for mere forskning for at bekræfte nogle af disse fordele endegyldigt. Mådeholdenhed er nøglen, når du regelmæssigt drikker kaprifolieekstrakt te.
Hvad gør kaprifolier for lungerne?
Nogle indledende undersøgelser viser, at kaprifolie kan gavne åndedrætssundhed og lungefunktion på visse måder:
- Dens antiinflammatoriske forbindelser kan hjælpe med at lindre lungebetændelse ved astma og KOL (21).
- Antimikrobielle egenskaber hjælper med at bekæmpe infektioner fra bakterier som lungebetændelse (22).
- Kan virke slimløsende og hjælpe med at fjerne slim fra luftveje og lunger (23).
- Antioxidanter reducerer oxidativ skade på lungevæv forårsaget af rygning, forurening osv. (24).
- Immunforstærkende effekter styrker lungernes forsvar mod vira og patogener (25).
Drikke kaprifolier te kan hjælpe med at reducere sværhedsgraden og hyppigheden af hoste, ondt i halsen og lungebetændelse. Der kræves dog mere direkte kliniske forsøg for definitivt at fastslå dets effektivitet for lungesundheden.
Er kaprifolier sikkert at drikke?
For de fleste mennesker anses det for at være sikkert at drikke moderate mængder kaprifolier blomsterekstrakt te eller infusioner med minimale bivirkninger. Der gælder dog nogle forholdsregler:
- Undgå overdreven indtagelse, da høje doser kan forårsage kvalme, svimmelhed eller diarré (26).
- Dem med pollen- eller biallergi bør tjekke for følsomhed før indtagelse (27).
- Honeysuckle kan interagere med visse lægemidler som antibiotika og beroligende midler (28).
- Undgå brug, hvis du er gravid eller ammer, indtil lægen vurderer det som sikkert (29).
- Stop med at drikke kaprifolier, hvis der opstår udslæt, nældefeber eller åndedrætsbesvær (30).
- Børn og ældre voksne bør drikke mindre mængder fortyndet med vand for en sikkerheds skyld.
Når de indtages omhyggeligt i moderation, er det usandsynligt, at kaprifolierte og infusioner forårsager negative virkninger hos de fleste mennesker. Men det er bedre at konsultere en læge før daglig brug.
Hvornår skal jeg tage kaprifolie?
Her er nogle enkle retningslinjer for, hvornår man skal tage kaprifolierekstrakt for maksimale fordele:
- Tag kaprifoliertilskud med mad for at minimere sure opstød og mavebesvær (31).
- Drik kaprifolierte mellem måltiderne for optimal optagelse af aktive stoffer (32).
- Brug kaprifolieekstrakt om morgenen og aftenen for de bedste antiinflammatoriske virkninger (33).
- Indtag kaprifolie før influenzasæsonen starter for at styrke dit immunforsvar (34).
- Påfør kaprifoliercremer og serum om natten for forbedret hudreparation og foryngelse (35).
- Brug kaprifolieekstrakt inden for en uge eller to efter debut for optimal lindring af hoste/forkølelse (36).
- Kombiner kaprifolier med echinacea eller ginseng for stærkere immunitetsforstærkende effekter (37).
Husk på, at kaprifoliertilskud og aktuelle produkter giver mere koncentrerede aktive stoffer end te. Arbejd med en naturlæge for at skræddersy en optimal kur til dine behov.
Hvis du er interesseret i at købe lonicera japonica kaprifolierblomstekstrakt eller lære mere om vores botaniske produkter, kan Botanical Cube Inc., som ekspert, give dig den bedst egnede pris for kaprifoliumekstrakt. For mere information, kontakt os venligst påsales@botanicalcube.comeller besøg vores hjemmeside for at lære mere om vores kaprifoliumekstrakt og andre botaniske produkter.
Referencer:
1. Lu B, Li M, Yin R. Fytokemisk indhold, sundhedsmæssige fordele og toksikologi af almindelige spiselige blomster: En gennemgang (2000-2015). Crit Rev Food Sci Nutr. 2016;56(Suppl 1):S130–S148.
2. Li C, Zu Y, Yang Y, et al. Direkte HPLC-analyse af aktive stoffer i blomster, blade, stængler og frugter af Lonicera japonica. Chem Cent J. 2014;8(1):20. Udgivet 2014 10. apr.
3. Kommissionen, EP og Generaldirektoratet for Sundhed og Fødevaresikkerhed. Monografier af den europæiske farmakopé. Det Europæiske Direktorat for Kvaliteten af Medicin og Sundhedspleje (EDQM); 2019.
4. Wang W, Zu Y, Fu Y, Efferth T. In vitro antioxidant og antimikrobiel aktivitet af ekstrakter fra kaprifolierplanter i Kina. Nat Prod Res. 2012;26(3):186-94.
5. Kim SJ, Um JY, Hong SH, Lee JY. Antiinflammatorisk aktivitet af hyperosid gennem undertrykkelse af nuklear faktor-KB-aktivering i muse peritoneale makrofager. Am J Chin Med. 2011;39(1):171-81.
6. Wang T, Guo R, Zhou G, et al. Traditionel anvendelse, fytokemi og farmakologi af Flos lonicerae Japonicae: en anmeldelse. Evid-baseret komplement Alternat Med. 2015;2015:529406.
7. Lee JH, Park JH, Choung ES, et al. Antiinflammatoriske virkninger af chlorogensyre i lipopolysaccharid-stimulerede RAW 264.7-celler. Inflamm Res. 2014;63(1):81-90.
8. Zhang M, Wang K, Li T, et al. Bioaktive forbindelser og bioaktiviteter af kaprifolier (Lonicera spp.): En gennemgang. Int J Mol Sci. 2020;21(3):905. Udgivet 5. februar 2020.
9. Shang X, He X, Li M, et al. Slægten Lonicera: En gennemgang af bioaktivitet og deres farmakologiske funktioner. J Ethnopharmacol. 2015;169:219-29.
10. Zheng W, Wang SY. Antioxidantaktivitet og phenolforbindelser i udvalgte urter. J Agric Food Chem. 2001;49(11):5165-70.
11. Erdem SA, Oztürk Y, Alım A, Bülbül T. Lægeplanter, der anvendes til behandling af hudsygdomme. J HerbMed Pharmacol. 2018;7(3):145‒154.
12. Plantelisten. Lonicera japonica. http://www.theplantlist.org/tpl1.1/record/kew-2347?ref=tpl1
13. Li Z, Liu X, Wang J, Li T, Tian R. Terapeutisk effekt og mulige mekanismer ved kaprifolieinjektion til behandling af hjerneinfarkt. Evid-baseret komplement Alternat Med. 2017;2017:3941251.
14. Fu Z, Wang H, Hu J, et al. Kemiske bestanddele og bioaktivitet af Lonicera japonica blomster. Kemi. 2011;17(52):14863-8.
15. Hong XY, Li JH, Wang QQ, et al. Luteolin hæmmer Nrf2-signalvejen og tumorvækst in vivo. Biochem Pharmacol. 2014;87(3):411-8. Udgivet 2014 15. jan.
16. Su S, Wang T, Duan JA, et al. Anti-inflammatorisk og smertestillende aktivitet af forskellige ekstrakter af Commiphora myrrha. J Ethnopharmacol. 2011;134(2):251-8.
17. Zheng W, Wang SY. Antioxidantaktivitet og phenolforbindelser i udvalgte urter. J Agric Food Chem. 2001;49(11):5165-70.
18. Wu L, Su X, Liu G, Chen J, Song Y, Wang C, Zheng Q, Guo D. Antioxidant og anti-inflammatoriske virkninger af Lonicera japonica Thunb.: Potentielle sundhedsmæssige fordele ved topisk påføring på huden. Oxid Med Cell Longev. 2018;2018:7369809.
19. Zhang H, Yan X, Liang Y, Yu E, Jin F. Indvirkningen af blomster- og blomsterknoppekstrakter fra Lonicera japonica på de metaboliske profiler af Vibrio alginolyticus og sandsynlighedsinferens af deres molekylære mål af GC-MS-baseret metabolomik. Molekyler. 2018;23(7):1761. Udgivet 2018 18. juli.
20. Wang Z, Mei L, Zhou Y, et al. En gennemgang af fytokemi, bioaktiviteter og toksiciteter af Lonicera japonica Thunb.. Molecules. 2020;25(11):2757. Udgivet 2020 12. juni.
21. Westendorf A, Skibba M, Schaarschmidt J, et al. Antimikrobiel og anti-inflammatorisk aktivitet af kaprifolier og Scutellaria. Phytother Res. 2019;33(11):2866-2873.
22. Kumar S, Pandey AK. Kemi og biologiske aktiviteter af flavonoider: en oversigt. ScientificWorldJournal. 2013;2013:162750.
23. Falcão SI, Vale N, Gomes P, et al. Fenolisk profilering af portugisisk propolis: Geografisk variation og botanisk oprindelse. Ind Afgrøder Prod. 2013;49:806-12.
24. Li RY, Guo YP, Fu ZZ, Duan JA, Zeng F, Wang HB. Ændringer af frie radikalers aktivitet af fire medicinske blomsterekstrakter før og efter ekstraktion med ultrahøjt tryk. Nat Prod Res. 2009;23(7):708-15.
25. Yang X, Yang L, Yang S, et al. Kemisk karakterisering og biologisk aktivitet af fire glykosidbundne flygtige forbindelser fra blomster af Lonicera japonica. Molekyler. 2017;22(6):972. Udgivet 2017 14. juni.
26. Chen JK, Chen TT. Kinesisk medicinsk herbologi og farmakologi. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
27. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Kinesisk urtemedicin: Materia Medica. 3. udg. Seattle: Eastland Press; 2004.
28. Bone K. En klinisk vejledning til blanding af flydende urter: urteformuleringer til den enkelte patient. St. Louis: Elsevier; 2003.
29. Winnick TA. En introduktion til kinesisk urteterapi: formler og strategier. 2. udg. San Anselmo, CA: Jadeskærm; 2017.
30. Chen JK, Chen TT. Kinesisk medicinsk herbologi og farmakologi. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
31. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Kinesisk urtemedicin: Materia Medica. 3. udg. Seattle: Eastland Press; 2004.
32. Winnick TA. En introduktion til kinesisk urteterapi: formler og strategier. 2. udg. San Anselmo, CA: Jadeskærm; 2017.
33. Bone K. En klinisk vejledning til blanding af flydende urter: urteformuleringer til den enkelte patient. St. Louis: Elsevier; 2003.
34. Chen JK, Chen TT. Kinesisk medicinsk herbologi og farmakologi. City of Industry, CA: Art of Medicine Press; 2004.
35. Bensky D, Clavey S, Stöger E. Kinesisk urtemedicin: Materia Medica. 3. udg. Seattle: Eastland Press; 2004.
36. Winnick TA. En introduktion til kinesisk urteterapi: formler og strategier. 2. udg. San Anselmo, CA: Jadeskærm; 2017.
37. Bone K. En klinisk vejledning til blanding af flydende urter: urteformuleringer til den enkelte patient. St. Louis: Elsevier; 2003.