Citrus aurantium, også kendt som bitter appelsin, er blevet brugt i århundreder i urtemedicinsk praksis. Ekstrakter fra forskellige dele af Citrus aurantium, herunder frugt, skræl og blomster, indeholder en bred vifte af bioaktive forbindelser, der kan tilbyde terapeutiske egenskaber. I de seneste år,Citrus aurantium ekstrakt har vundet popularitet som et naturligt supplement til vægtkontrol, energiforbedring og andre sundhedsmæssige fordele. Denne artikel vil give et overblik over Citrus aurantium og udforske den videnskabelige forskning om de potentielle fordele ved dets ekstrakter.
Forståelse af Citrus aurantium
Citrus aurantium er en citrusfrugt hjemmehørende i det tropiske Asien, som nu dyrkes over hele verden. Det er tæt beslægtet med andre citrusfrugter som appelsiner, citroner og grapefrugter. De små, bitre orange frugter bruges almindeligvis til at lave marmelade og likører. Det er dog ekstrakterne fra skræl, blomster, blade og frugter, der indeholder de forbindelser, der er forbundet med sundhedsmæssige fordele.
Skallen af Citrus aurantium indeholder æteriske olier som limonen samt synephrine, en naturlig kemisk forbindelse. Blomsterne og bladene indeholder også æteriske olier og flavonoider som naringenin og hesperidin. Disse bioaktive forbindelser giver Citrus aurantium dets terapeutiske egenskaber og blev historisk brugt i traditionel kinesisk medicin og ayurveda.
Nøgle bioaktive forbindelser i Citrus aurantium ekstrakt
Citrus aurantium ekstrakt indeholder forskellige bioaktive forbindelser, der bidrager til dets potentielle sundhedsegenskaber:
Synephrine: Denne naturlige stimulans har strukturelle ligheder med efedrin og noradrenalin. Det kan øge stofskiftet og fedtnedbrydningen.
Flavonoider: Forbindelser som naringin og hesperidin har antioxidant- og antiinflammatoriske virkninger.
Æteriske olier: De flygtige olier i Citrus aurantium har ligesom limonen antimikrobielle og antioxidante egenskaber.
Disse nøgleforbindelser menes at producere flere gavnlige biologiske aktiviteter i kroppen. Mere forskning er stadig nødvendig for at bekræfte deres virkningsmekanismer.
Potentielle fordele ved Citrus aurantium ekstrakt
Nogle af de potentielle fordele forbundet med Citrus aurantium ekstrakt inkluderer:
1 Vægtstyring
Nogle undersøgelser indikerer, at Citrus aurantium kan hjælpe med vægttab og fedtforbrænding. En undersøgelse i Nutrition Research viste Citrus aurantium ekstrakt hjalp med at reducere kropsfedt hos raske overvægtige voksne. Synephrinen kan øge termogenese og stofskifte. Der er dog behov for flere kliniske undersøgelser af høj kvalitet på dette område.
2 Øgede energiudgifter
Citrus aurantium ekstrakt kan kortvarigt øge hvilestofskiftet og energiforbruget. En metodisk undersøgelse fra 2015 fandt bevis for, at citrus aurantium-holdige forbedringer diskret kan øge fordøjelsen mere end 1-6 timer efter brug. Denne effekt kan potentielt hjælpe med vægttab.
3 Undertrykkelse af appetit
Intensiverer som synephrine og naringin i Citrus aurantium kan have trang-kvælende egenskaber.Citrus aurantium ekstraktadministration har vist sig at reducere fødeindtagelse hos dyr i undersøgelser. Et 8-uges menneskeligt koncentrat fandt ligeledes et reduceret kalorieforbrug i forsamlingen, der fik Citrus aurantium-ekstrakt.
4 Forbedret kardiovaskulær sundhed
Forskning viser, at Citrus aurantium kan hjælpe med at kontrollere kolesterolniveauer, puls og blodstrøm på grund af dets flavonoider og synephrinindhold. Hesperidin og naringin har vist sig at reducere LDL-kolesterol og sænke hypertension. Flere menneskelige forsøg er nødvendige for at bekræfte disse hjertesundhedsfordele.
5 Antimikrobielle virkninger
De naturlige salver i Citrus aurantium, især limonen, har udvist mikrobielle egenskaber mod mikroorganismer, vækster og infektioner i reagensglasgennemgang. Dette anbefaler, at Citrus aurantium faktisk kan bruges til at hjælpe med at behandle forurening, men mere udforskning er påkrævet.
6 Antioxidantegenskaber
Flavonoider som hesperidin og naringin har vist antioxidantaktiviteter i laboratorieundersøgelser. Celleforstærkningspåvirkningerne hjælper med at dræbe frie ekstremister og mindsker det oxidative tryk forbundet med konstante sygdomme. Under alle omstændigheder er kliniske forberedelser begrænset her omkring.
Sikkerhed og forholdsregler
Mens foreløbig forskning viser lovende, er større og længerevarende menneskelige undersøgelser stadig nødvendige for at bekræfte både fordelene og sikkerheden ved Citrus aurantium ekstrakter. Når det tages gennem munden i fødemængder,Citrus aurantium ekstrakter sandsynligvis sikker. Der skal dog udvises forsigtighed med koncentrerede supplerende doser:
- Citrus aurantium kan øge hjertefrekvens og blodtryk. Dem med hjertesygdomme bør udvise forsigtighed og konsultere en læge først.
- Potentielle bivirkninger omfatter angst, hovedpine, øget puls og højt blodtryk.
- Citrus aurantium kan interagere med medicin mod hjertesygdomme, depression og andre tilstande.
- Sikkerheden for gravide kvinder, børn og dem med medicinske tilstande er ukendt. Tilskud bør undgås af disse grupper.
- Undgå at kombinere Citrus aurantium med koffein eller andre stimulanser på grund af øget risiko for bivirkninger.
Korrekt doseringsvejledning skal følges omhyggeligt. De fleste kliniske undersøgelser bruger doser af Citrus aurantium ekstrakt mellem 450-900mg taget en eller to gange om dagen. På grund af den begrænsede sikkerhedsforskning anbefales langtidsbrug ikke. Det er vigtigt at konsultere en sundhedsperson, før du bruger Citrus aurantium kosttilskud.
Aktuel forskning og evidens
Mens Citrus aurantium ekstrakt viser sig sandsynligt i forskning, mangler der endnu fremragende klinisk bevis for at bekræfte et stort antal af dets underforståede medicinske fordele. Små kliniske forberedelser påvirker fordøjelsen og vægttab markant. Der er dog behov for større og længere menneskelige undersøgelser, især på de kardiovaskulære og antioxidante virkninger.
Der er også nogle modstridende udforskning om at bruge Citrus aurantium til vægttab. En meta-undersøgelse fra 2011 afsluttet der mangler bevis for, at Citrus aurantium er en levedygtig vægtreduktionshjælp. Betydeligt mere grundige, falske behandlingskontrollerede menneskelige indledende forudsætninger forventes at styrke områder, før der kan laves.
Derudover er der udfordringer med at ekstrapolere resultater fra dyreforsøg til mennesker på grund af forskelle i Citrus aurantium metabolisme. Samlet set er mange humane, placebokontrollerede undersøgelser af Citrus aurantium ekstrakter af kort varighed med små prøvestørrelser. Større, længerevarende randomiserede kontrollerede forsøg er berettiget for at bestemme effektivitet og sikkerhed.
Konklusion
Citrus aurantium ekstraktviser potentiale som en karakteristisk forbedring af medicinske problemer som overvægt, metaboliske problemer og dårligt kardiovaskulært velvære. Ekstrakter kan øge termogenese, fedtforbrænding, energiforbrug og antioxidantaktivitet, ifølge foreløbig forskning. Intensiverer som synephrine, naringin og medicinske balsamer kan tilføje disse virkninger.
Der er dog stadig mangel på afgørende klinisk bevis for mange fordele. Førsteklasses, falske behandlingskontrollerede menneskelige indledende forberedelser forventes desto mere sandsynligt at finde ud af tilstrækkelighed og velvære med langdistancebrug. På grund af sandsynlige tilfældige virkninger og medicinsamarbejde, bør personer med lidelser være særligt opmærksomme og rådgive en læge, før de bruger Citrus aurantium ekstrakt.
I synopsis forventes mere undersøgelse at bekræfte fordelene ved Citrus aurantium ekstrakt. Når det tages korrekt og under klinisk vejledning, viser Citrus aurantium garanti som en karakteristisk forbedring. Under alle omstændigheder, ligesom med enhver hjemmelavet kur, er træning i passende brug, dosering og potentielle farer fundamental.
Hvis du leder efter en pålidelig Citrus Aurantium Extract-leverandør, er Botanical Cube Inc. et pålideligt valg. Som enKina Citrus Aurantium ekstrakt producent, leverer vi højkvalitets botaniske ekstrakter for at imødekomme dine specifikke behov. Kontakt os påsales@botanicalcube.comeller besøg vores hjemmeside for at lære mere om vores produkter og andre botaniske produkter. Begynd på din bodybuilding-rejse med støtte fra Botanical Cube Inc. Vi fokuserer på at tilpasse løsninger til kunder og har tre uafhængige R&D-centre, der konstant udvikler nye projekter. Med tilfredse kunder i over 100 lande og regioner og mere end 500 industrier, er vi forpligtet til at levere fremragende produktkvalitet og service.
Referencer:
1. Colker, CM, Kalman, DS, Torina, GC, Perlis, T. og Road, C. (1999). Virkninger af Citrus aurantium koncentrat, koffein og St. John's wort på muskel versus fedt mischance, lipid situationer, og disposition lande i fede sunde voksne. 60(3), s. 145- 153 i aktuel terapeutisk forskning.
2. Stohs, SJ, Preuss, HG og Shara, M. (2012). Citrus aurantium (bitter orange) uddrag og dets primære protoalkaloid, p-synephrin, har været genstand for kliniske undersøgelser på mennesker. Global journal of clinical lores, 9(7), 527.
3. Kaats, GR, Mill driver, H., Preuss, HG og Stohs, SJ (2013). En 60 dages dobbelt visuelt blodig, falsk behandlingskontrolleret sikkerhedsundersøgelse inklusive Citrus aurantium (uvelkommen orange) befri. Food and Synthetic Toxicology, 55, 358- 362.
4. Li, J., Li, JL, Dai, SJ, Li, X., Gong, Q., Zhang, LQ,. og Gao,XM (2014). Synephrine styrer glucosefordøjelsen gennem AMPK-vejen i HepG2-celler. 92( 9) 761 – 779. Canadisk tidsskrift for fysiologi og farmakologi.
5. Alam, MA, Subhan, N., Chowdhury, BS, Khan, S., Haque, T. og Sagor, MAT (2017). Bioaktive fusioner fra citrus aurantiumL. også dets farmakologiske formål. I Examinations in Regular Specifics wisdom (Vol. 55, s. 141- 163). Elsevier.