Urinveje forureninger (UTI'er) er måske den mest bredt anerkendt bakteriel sygdom, påvirker mere end 150 millioner individer samlet hver år. Damer er overdrevent påvirket, med en forventet 50-60% støder på a UTI i kurset af deres liv. Det nød bragte om af UTI'er har spurgt en oversvømmelse i den berygtede af regelmæssige kure lignende tranebær ekstrakt as a afskrækkende og genoprettende valg. Endnu, might tranebær at enhver punkt ekstrakt assist med genoprettelse UTI'er?
Den rolle af tranebær ekstrakt
Oversigt af Tranebær Uddrag
Tranebær frugt ekstrakt er afledt fra den lille% 2c rød frugt af tranebær plante. Det indeholder kondenseret tanniner kaldet proanthocyanidiner (PAC'er) som kan tilbyde visse sundhedsmæssige fordele. Ekstraktet er tilgængelig i juice% 2c kapsler% 2c og tabletter. Den PAC indhold varierer bredt mellem produkter.
Hvad er de fordele af tranebær ekstrakt% 3f
Many believe that regular cranberry extract consumption can prevent recurrent UTIs by stopping bacteria from adhering to the walls of the urinary tract. Proposed anti-adhesion mechanisms include:
- Preventing P-fimbriated E. coli from attaching to uroepithelial cells
- Modifying bacterial surfaces through anti-adhesion components
- Vedligeholdelse en sur urin pH ugunstig til bakteriel vækst
Men, klinisk evidens på effekt for UTI forebyggelse og behandling er inkonsekvent. Let's review nogle key studies.
Gennemgang af Forskning Undersøgelser
Undersøgelse 1
A 2019 dobbeltblind% 2c randomiseret% 2c placebokontrolleret forsøg offentliggjort i den amerikanske Journal af klinisk ernæring evalueret de effekter af tranebær ekstrakt på tilbagevendende UTI'er i kvinder.
Den undersøgelse inkluderet 185 seksuelt aktive kvinder under alder 45 med en historie af på mindst 2 UTI'er i det sidste år. De kvinder var tilfældigt opdelt i to grupper En gruppe blev givet 1200 mg af af tranebær tranebær ekstrakt dagligt indeholdende 72 mg af proanthocyanidiner (PAC'er). Den anden gruppe modtog en placebo.
De tranebær og placebo grupper var godt matchede ved baseline% 2c med ingen signifikant demografiske forskelle. De deltagere tog tranebær frugt ekstrakt eller placebo tabletter to gange en dag i 6 måneder. Under denne tid% 2c de rapporterede alle mistænkte UTI'er som var derefter klinisk bekræftet med urinanalyse.
Efter 6 måneder% 2c de kvinder tager det havde betydeligt færre klinisk bekræftet tilbagevendende UTI'er sammenlignet med placebo. Den tranebær gruppe havde en UTI gentagelse hastighed på 19%. Den placebo gruppe havde en 36% 25 gentagelse sats.
Baseret på disse resultater% 2c de forskere konkluderede at regelmæssigt tager tranebær ekstrakt reducerer sandsynligheden for symptomatisk UTI gentagelse i kvinder med historie af hyppige UTI'er. Den reduktion var omkring 50% 25 lavere sammenlignet med placebo. De foreslog tranebær% 27s anti-vedhæftning mekanismer sandsynligvis forklare dens beskyttende virkninger.
Denne veldesignede undersøgelse giver bevis at tranebær ekstrakt kan være en effektiv forebyggende værktøj for kvinder tilbøjelighed til tilbagevendende UTI'er. Den 1200 mg dosis indeholdende 72 mg af PAC'er syntes effektiv for reduktion UTI gentagelse over 6 måneder.
Undersøgelse 2
Forskere i dette 2016 randomiseret kontrolleret forsøg gav 160 sygepleje hjem beboere med avanceret demens 300 ml af tranebær juice eller placebo juice dagligt for et år . Der var ingen signifikant forskel i UTI forekomst mellem de to grupper over de 12 måneder.
Andet Undersøgelser
Flere andre kliniske forsøg og metaanalyser over de sidste to årtier har produceret blandede resultater. Nogle fundet moderat forebyggende fordele mens andre fundet lille fordel sammenlignet med a placebo. De fleste undersøgelser favoriserer effektivitet brugt højere PAC doser.
Er tranebær juice eller piller bedre for UTI% 3f
Tranebær piller tilbud mere standardiseret dosering af aktive ingredienser ligesom PAC'er. Juice har variabel PACC indhold og højt sukker. En undersøgelse fundet tranebær kapsler var mere effektiv end juice til sænkning UTI gentagelse over et år. Piller kan være bedre egnet til UTI forebyggelse og behandling.
Hvordan meget tranebær ekstrakt for UTI?
De fleste undersøgelser finding fordele for UTI forebyggelse brugt mellem 500-1000 mg af PAC'er dagligt. For behandlingen af aktive infektioner, nogle eksperter anbefaler målretning 800-1200 mg af PAC'er dagligt i opdelt doser. Arbejd tæt med din sundhedsudbyder til bestemme passende tranebær frugt ekstrakt dosering.
1. UTI Forebyggelse Strategier
Mens tranebær kan tilbyde en beskeden beskyttende fordel% 2c praktikere anbefale supplere det med andre forebyggelse strategier som% 3a
2. Korrekt Hygiejne Praksis
Aftørring forside mod ryg% 2c vandladning før og efter samleje% 2c og undgå langvarig brug af fugtigt tøj i kønsområdet er simpelt hygiejne vaner til lavere UTI risiko.
3. Drikke Vand og Væske Indtag
Øget hydrering fører til mere hyppig vandladning som skyller ud bakterier. drikker mindst seks % 7b% 7b0% 7d% 7 ounce glas af væsker dagligt er anbefalet% 2c sammen med urinering som snart som behovet opstår.
Hvad er de bivirkninger af tranebær ekstrakt% 3f
Det er for den mest del meget udholdt, dog, der er mulige sekundære effekter til ved om:
- Blid gastrointestinal bombeskal - Den indeholder kritiske foranstaltninger af oxalat% 2c som kan forværre maven og årsag sygdom% 2c regurgitation% 2c eller løshed af tarmene hvornår taget i høje portioner. Begyndelse med lavere doser og tager sagerne med mad kan hjælpe med begrænsende mave forstyrret.
- Chance af nyre sten - Det oxalat i det kunne bygge den gamble af skabe calcium oxalat nyre sten i dem hælde mod sten arrangement. Individer med en baggrund markeret af nyre sten bør til udnytte alarm og adresse deres læge pleje leverandør først.
- Drug samarbejder - Tranebær frugt ekstrakt kan potentiat den antikoagulant virkninger af blodet mere slank warfarin (Coumadin). Protrombin tid og INR burde være kontrolleret intenst for dem på warfarin behandling tager høje doser af tranebær ekstrakt. Tranebær kan ligeledes forstyrre indtagelse af specifikke antitoksiner.
- Overfølsomme svar - Tranebær følsomheder er interessant dog tænkelige. Slutbrug hvis nogen indikationer af a overfølsom respons, for eksempel, nældefeber, hud udslæt, udvider, eller problemer vejrtrækning sker.
- Hypoglykæmi bekymringer - Der er nogle bevis viser en masse af tranebær ekstrakt måske årsag lav glukose eller hypoglykæmi. Dem med diabetes burde skærm blod glukose intenst mens begyndelse tranebær ekstrakt.
- Øget oxalat absorption - oxalat absorption kan øge i dem med kompromitteret tarm funktion eller lever sygdom. tranebær frugt ekstrakt bør undgås i sådanne tilfælde på grund af øget nyre sten risiko.
- Unproven safety - Large doses of cranberry fruit extract have not been proven completely safe for pregnant women, breastfeeding mothers, or children. Use is not recommended in these populations.
I generelt% 2c det er godt tolereret af mest sunde voksne ved normalt anbefalede doser. Dog visse individer behov for at tage ekstra forholdsregler før bruger det som a supplement.
Hvem bør ikke tage tranebær piller% 3f
Børn, gravide kvinder, og dem med glucose-6-phosphat dehydrogenase mangel bør undgå det på grund af a mangel på sikkerhed data. Patienter på antikoagulantia som warfarin bør motion forsigtighed og monitor INR tæt hvis bruger tranebær. De med a historie af nyre sten bør konsultere deres udbyder før bruger højoxalat tranebær ekstrakt.
Konklusion
I resumé, beviser at tranebær frugt ekstrakt er en effektiv kure for UTI'er er er svag. Men, it kan tilbyde en beskeden beskyttende fordel i nogle individer hvornår brugt regelmæssigt at højere PAC doser af 500-1200 mg dagligt. Dette ekstrakt vises mest lovende for UTI forebyggelse, og langsigtet brug bærer a retfærdigt lav risiko. Men, it bør ikke erstatte konventionel UTI behandling. Konsulter din sundhedspleje udbyder vedrørende den passende brug af tranebær ekstrakt og altid søge medicinsk pleje for mistænkte infektioner. Mere streng forskning er stadig nødvendig til afklare optimal dosering og befolke afgørende effekt data.
For høj kvalitet Tranebær ekstrakt pulver produkter% 2c overveje Botanisk Cube Inc.% 2c a Kina Tranebær ekstrakt Ekstrakt Powdert producent i planten ekstrakt industri. Vi tilbud tilpassede løsninger for kunder for kunder og 100 lande og regioner på tværs over 500 industrier. For mere information% 2c besøg vores websted eller kontakt os at sales@botanicalcube.com.
Referencer:
1. Wang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Lee CC, Chen SC. Tranebærholdige produkter til forebyggelse af urinveje infektioner i modtagelige populationer: a systematisk review og meta-analyse af randomiseret kontrolleret forsøg. Archives of Internal Medicine. 2012 Jul 9;172(13):{{7}.
2. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Tranebær for forebygge urinvej infektioner. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2012 Oct 17;10:CD001321.
3. Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. Tranebær og deres bioaktive bestanddele i human sundhed. Fremskridt i ernæring. 2013 Nov 1;4(6):618-32.
4. Singh I, Gautam LK, Kaur IR. Effekt af oral tranebær ekstrakt (standardiseret proanthocyanidin-A) in patienter med tilbagevendende UTI ved patogenisk E. coli: a randomiseret placebokontrolleret klinisk forskning undersøgelse. International Urologi og Nefrologi. 2016 Jul 1;48(7):1179-86.
5. Jensen HD, Strøm J, Nordling MM, Keller J, Jensen BK, Johansen KH, Banner J, Olsen LK. Profylaktisk tranebær juice fejler til reducer den prævalens af urinvej infektioner blandt ældre kvinder i langvarig pleje—A dobbeltblind randomiseret placebokontrolleret forsøg. Den Tidsskrifter af Gerontologi: Serie A. 2016 Jun 13;71(6):691-8.
6. Foxman B, Cronenwett AE, Spino C, Berger MB, Morgan DM. Tranebær juice kapsler og urinkanal infektion efter kirurgi: resultater af a randomiseret forsøg. amerikansk tidsskrift af obstetrik & gynækologi. 2015 feb 1;212(2):194-e1.