Kan kanel reducere mave fedt?

1.Is kanel kan tabe sig?

Kanel kan have en vis effekt, der reducerer vægten, den amerikanske hjerteforening offentliggjorde en undersøgelse i 2017, fandt ud af, at mus eksperimenterer under at spise fede fødevarer, hvis de spiser sammen med en lille mængde kanel, effektivt kan reducere de dårlige virkninger af en fedtrig kost på hjerte-kar-, samtidig med at ophobes i abdominal fedt er bedre end ikke at spise mindre et sæt kanel. Forskerne bemærkede senere, at resultaterne af undersøgelsen kunne anvendes på mennesker for at reducere virkningerne af en fedtrig kost på hjerte-kar-sundhed.

En undersøgelse fra 2015 i tidsskriftet Scientific Reports fandt, at Cinnamaldehyd, som findes i kanel, hjælper med at reducere Ghrelin-niveauerne, hvilket igen reducerer appetit og sult og reducerer risikoen for overspisning. En undersøgelse offentliggjort af University of Michigan i tidsskriftet Metabolisme viser, at når menneskelige fedtceller udsættes for cinnamaldehyd, de øger den hastighed, hvormed fedt er brændt gennem Thermogenesis, og dermed øge vægttab.

2.The måde at spise kanel for at tabe sig?

Æble kanel vand

Æbler indeholder pektin, som fælder sukkerarter, salte og fedtstoffer i maden, før kroppen absorberer dem for meget. Derudover kan den vandopløselige kostfiber i æblet også hjælpe med at rydde op i tarmkanalen, med effekten af tarmafføringsmiddel, vægttab og kontrol er meget nyttig.

På den anden side kanel, der indeholder cinnamaldehyd, fremme blodcirkulationen og stofskiftet, blande begge drikke, kan opnå hele tarmfedtforbrændingseffekten af vægttab. En japansk fitnesstræner hævder, at hvis du kun drikker en liter æble kanelvand om dagen, kan du tabe to kilo på en uge.